あなたのその体はどのようにして作られているのでしょうか。体重を増やすには継続的なエネルギーが必要です。 現在の体重は数か月～一年以上前からの生活が作り上げたものです。 体重７０kgの人は体重が７０kgになる生活を、体脂肪率４０％の人は体脂肪率が…