ヒトリグラス

快適な一人暮らしを応援したいと思っております。

2015-04-09から1日間の記事一覧

一人暮らしと秘密ダイエット。(4)

腹黒痩身法「秘密ダイエット」の心構えについて提案させていただきます。 ダイエット開始前の状態を記録に残す 体重 体脂肪率 スリーサイズ、腕・脚・頭や首周り、肩幅などの各部位 衣服・靴のサイズ などなどを測定し、ノートなどを作って記録しましょう。 …