自炊について提案させていただきます。１、原材料用意 ２、下拵え済み ３、完全調理済みの３つのパターンをジャガイモ→肉ジャガを例にして説明いたします。 １、原材料用意 皮を剥いておらず、土がついている状態です。 冷蔵庫ではなく乾燥した冷暗所で２～…