肉について提案させていただきます。健康のために肉を食べてタンパク質を摂取しましょう。 継続的に摂取するためにはやはり自炊が一番ですが、生鮮食品は冷蔵庫に入れていてもすぐに傷んできます。冷凍しましょう。 冷凍することで肉が長持ちします。 しかし…
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