姿勢について提案させていただきます。背筋を伸ばしましょう。 猫背や前傾姿勢にはこのようなデメリットがあります。 肩や腰を痛めやすい 悪い姿勢のほとんどは前傾姿勢です。 首や背中の一部の筋肉にだけ負担が集中して疲労しやすく、それを庇ってさらに悪…
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