ヒトリグラス

快適な一人暮らしを応援したいと思っております。

2017-07-23から1日間の記事一覧

第886回 一人暮らしと寝る。(43)

引き続き、寝るについて提案させていただきます。 眠りにつくために必要なコンディションを作るためのアプローチについてお話しています。 前回、入浴について、そしてお風呂で体温を上げるためにいくつかのパターンがあると申し上げました。これにはいくつ…