引き続き、寝るについて提案させていただきます。 眠りにつくために必要なコンディションを作るためのアプローチについてお話しています。 前回、自律神経失調をこじらせて汗をかいて眠れなくなることもあると申し上げました。 寝汗で目を覚ますと肌着は濡れ…
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