ヒトリグラス

快適な一人暮らしを応援したいと思っております。

2017-11-26から1日間の記事一覧

第1012回 一人暮らしと寝る。(61)

引き続き、寝るについて提案させていただきます。 眠りにつくために必要なコンディションを作るためのアプローチについてお話しています。 前回、鳥倉が眠れるようになった経緯を紹介し、睡眠には個人差が大きく、自分なりの方法が必要なので選択肢を増やし…