ヒトリグラス

快適な一人暮らしを応援したいと思っております。

2017-12-22から1日間の記事一覧

第1038回 一人暮らしと寝る。(67)

引き続き、寝るについて提案させていただきます。 眠りにつくために必要なコンディションを作るためのアプローチについてお話しています。 前回、そもそも寝る時間を確保しないと寝られませんと申し上げました。 色々な時間の作り方を考えましたが、やはり抜…