引き続き、寝るについて提案させていただきます。布団カバーの所持枚数を考えるうえでの問題点を挙げています。 ３、洗濯機の容量 布団カバーは大きく、また定期的に交換すると１セット２枚×交換した回数分増加します。 そうなると一回では洗濯しきれず、当…

引き続き、寝るについて提案させていただきます。清潔な布団で寝ると気持ち良いです。 布団カバーを洗いましょう。洗濯のローテーションを考慮すると布団カバーは何枚持っておけば良いのでしょうか。 パジャマのように何枚も所持してローテーションを組むに…

引き続き、寝るについて提案させていただきます。前回に続いて、自分に合った布団カバーを選ぶためにどのような選択肢があるのかを知っておきましょう。掛け布団カバーに続いて敷き布団カバーです。 一般的に敷き布団は掛布団に比べて重さがあります。 取り…

引き続き、寝るについて提案させていただきます。布団カバーを使っていますか。 カバーをかけずに剥き出しで布団を使っていると皮脂や剥がれ落ちた角質で汚れてしまいます。 そうなってしまうと布団の丸洗いをする必要がありますが、自宅で布団を洗濯するの…

引き続き、寝るについて提案させていただきます。着用日数と洗濯のローテーションから、所持しておくべきパジャマの枚数を算出しています。 前述した通りＡ＝１着のパジャマを何日着るのか Ｂ＝何日に一回洗濯するのかとした場合に Ｂが１である限りＡがどん…

引き続き、寝るについて提案させていただきます。着用日数と洗濯のローテーションから、所持しておくべきパジャマの枚数を算出しています。 前述した通りＡ＝１着のパジャマを何日着るのか Ｂ＝何日に一回洗濯するのかとした場合に Ｂが１である限りＡがどん…

引き続き、寝るについて提案させていただきます。パジャマの着用と洗濯のローテーションから、所持しておくべき枚数を導き出しています。 前回、Ａ＝１着のパジャマを何日着るのか Ｂ＝何日に一回洗濯するのかとした場合にＢが１である限りパジャマの枚数は…

引き続き、寝るについて提案させていただきます。それではパジャマを何着用意すれば良いのでしょうか。 前回申し上げたように毎日洗濯しながら寝心地を犠牲にしてパジャマを２日以上着用した場合、所有するパジャマの枚数を抑えることができます。Ａ＝１着の…

引き続き、寝るについて提案させていただきます。何を着て寝ていますか。 パジャマ・寝巻きをちゃんとしましょう。何を着て寝るにせよパジャマで最も重要な点は「洗いたてを着て寝る」ことが最も理想的であることは間違いないと思います。 そのために大事な…

引き続き、寝るについて提案させていただきます。 寝具をちゃんとしましょう。 布団 布団は季節に合わせたものを持っておくのが理想的です。 夏用と冬用を用意しておきましょう。しかし、２組の布団を出し入れするのが煩わしいかもしれません。 そういう場合…

引き続き、寝るについて提案させていただきます。 ベッドで寝る 様々なサイズのベッドがあります。 部屋の大きさとお財布・体格・寝相などと相談して選びましょう。本来、ベッドにはスプリングマットレスの上にベッドパッドを敷いて全体にボックスシーツをか…

寝るについて提案させていただきます。どんなところで寝ていますか？ 仮に一日に６時間の睡眠を取ると、人生の４分の１は寝ていることになります。 寝ること・寝る環境をちゃんとしましょう。 床で寝る 畳・カーペット・フローリングなどに寝ます。 以下のよ…