一人暮らしと立食。
立食について提案させていただきます。
どうせ一人暮らしなんですから、立って食事しましょう。
誰も見ていません。
それにたくさんの利点があります。
姿勢が良くなる
座っていると自然と前屈みになります。
首や肩なども負担がかかり、また腰が曲がることでお腹が圧迫され消化にも良くないです。
食後に素早く行動できる
食べ終わった後にボーっとしていませんか？
一人暮らしは仕事に家事にと、やるべきことが山積みです。
食後のまったりに時間を取られ過ぎると、面倒な用事を翌日に回してしまうようなこともあるかもしれません。
食べ終わったら速やかに食器を洗い始めましょう。
その為にも使い終わった調理器具や、食べ終わって空になった食器などをどんどん洗い桶に放り込んでください。
同時進行で他の用事もできる
立ったままなので、一口食べるごとに色んな用事ができます。
洗濯物を干す・畳む
メールの返信や仕事の資料に目を通す
部屋を片付けたり寝具を整える
持ち物やお弁当など明日以降の用意をする
といった色々な用事に使う時間と食事の時間を重ね合わせることで大幅な時間の短縮に繋がります。
え？
お行儀が悪い？
大丈夫。
誰も見てないよ。
必要な用事を素早く済ませて、趣味や休養の時間をたくさん確保しましょう。
お試しください。
