一人暮らしと寝る。（４）
引き続き、寝るについて提案させていただきます。
何を着て寝ていますか。
パジャマ・寝巻きをちゃんとしましょう。
何を着て寝るにせよパジャマで最も重要な点は「洗いたてを着て寝る」ことが最も理想的であることは間違いないと思います。
そのために大事なことが２点あります。
１着のパジャマを何日使うのか
どのぐらいのペースで洗濯をするか
です。
例えば、パジャマを洗う場合の回転テーブルはこんな感じです。
３つの項目で構成されているので３着。
天候不良なども考慮して＋１着とすると合計４着のパジャマを用意する必要があると分かります。
また、パジャマを２日以上着用してから洗濯するという場合は上記の枚数を減らすことができます。
しかし何日も続けて着用するほど皮脂や剥がれ落ちた角質などで汚れ、通気性が低下して日を追うごとに寝苦しくなる可能性もあります。
自分の体質や衛生観念・収納場所・洗濯の回数などなどを踏まえてパジャマを用意する必要があります。
続きます。
