読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ヒトリグラス

快適な一人暮らしを応援したいと思っております。

一人暮らしとストレス。(2)


f:id:torikura:20151015215407j:plain


引き続き、ストレスについて提案させていただきます。

ストレスには様々な種類があります。
そのストレスに応じた対策を取りましょう。

体のストレス

ケガ・病気・体調不良など。
また渇きや空腹・強い臭い・大きな音・強い光・寒暖差・気圧など、身体にかかるプレッシャーの度合いが不快なレベルになっているものです。

体にかかるストレスはその多くが解決できるものであることがほとんどです。
ケガ・病気・体調不良は当然すみやかに専門医に受診しましょう。
一方、渇きや空腹はすみやかに食事をすることで解決できます。

しかし、うるさい・眩しい・臭いといった環境を起因としたストレスは直ちに解決できない場合もあります。
体のストレスは長引くと健康に影響が出やすいので、可能な限りの対応策を取りましょう。


程度によってはストレスとなかなか感じない場合も考えられます。
少しでも違和感を覚えたら、対策を考えましょう。

続きます。