第965回 一人暮らしと姿勢。（２）

引き続き、姿勢について提案させていただきます。
２年以上前のお話に何が引き続きなんだよと自分でも思います。
でもそういうブログなんですよ。
一人暮らしと姿勢。（１） - ヒトリグラス
前回（２年以上前ですが）、何か良い姿勢じゃないと色々大変だよみたいなことを言っていたようです。
屈まなくて良い環境を作りましょう。

中層で作業・収納
中層とは住居の中で屈まなければならない場所でもなく、背伸びをしたり踏み台を使わなければならない場所でもない、立ったまま用事を済ませられる高さです。
自分の腰ぐらいの高さだと思えば良いです。

例えば住居に調理台が無く流し台も狭い場合、止むを得ずリビングの低いテーブルで食品を切ったり混ぜたりしなければならないようなこともあるかもしれません。
調理中はコンロと調理台の間を何往復もすることになります。
そのたびに屈んで作業するのは体にも良くありません。
大きなストレスになるでしょう。

こういった場合は家具を増やすことになったとしても、適度な高さの調理スペースを確保するようにしましょう。
収納についても同じことが言えます。
続きます。