ヒトリグラス

快適な一人暮らしを応援したいと思っております。

第856回 一人暮らしと自炊。(15)


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引き続き、自炊について提案させていただきます。
自炊に対して強い敵意を持つ人種のことを話しています。
前回、料理全般にコンプレックスを抱いている人もいると申し上げました。
こんな人もいます。

マウンティング行為
元々は野生の猿が序列を確定するために行っていた習性です。
同様に上下関係をハッキリさせたい人達もいます。
何でも良いからあなたに対して何か物申して、あなたをコントロールすることで上の立場に立ちたいのではないかと思います。

この場合「自炊」を口実にしているだけなので自炊そのものに特に拘りは無いように思います。
当然自炊をやめて外食すれば「贅沢している」とか「経済観念が無い」とか文句を付けるでしょう。
お弁当を食べればお弁当に文句を付け、お茶を淹れて持ち込めばお茶に文句を付けます。

こういう人は何を言っても無駄です。
人間関係的に、また物理的に何か影響力を持ち出さない限りはこちらから何かする必要はありません。
強めに抵抗しても得られるものは無いでしょう。
黙って粛々と自炊をすれば良いと思います。

続きます。

第855回 一人暮らしと自炊。(14)


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引き続き、自炊について提案させていただきます。
前回、自炊に対して強い敵意を持つ人種がいると申し上げました。
彼らは何が目的なのでしょうか。

色々な理由が考えられます。
こんな背景があると思われます。

コンプレックスを感じている
親世代・配偶者など家族がメシマズ・汚宅だったり過去に自炊を始めるもうまくいかなかったなどの理由から、食材の調達・調理・片付けなど料理全般に対して強い劣等感があり、「自炊」というキーワードに反応して攻撃的になっているのかもしれません。
この場合、普段は何ともない普通の態度で接しているのに突然発作のように自炊に対して攻撃を始めることがあります。

このような人種は可哀想な人です。
攻撃的な態度に対してこちらも同じレベルで攻撃的になってしまうと泥沼になってしまいます。
こちらからは何も言わずにそっとしておいてあげましょう。
癇癪を起こした低学年児童だと思って大人の目線で受け流すようにしてあげましょう。

続きます。

第854回 一人暮らしと寝る。(40)


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引き続き、寝るについて提案させていただきます。
前回、日々変動する自分の体感温度を知るために温度計を使って体調の変化とその兆しを知っておきましょうと申し上げました。
それではついに体調を崩して体感温度に異常をきたしてしまった場合にどうすれば良いのでしょうか。

まず体の設定温度があまりにも高い場合があります。
それも立派な症状のひとつですが、その場合は平熱も高くなり免疫機能が向上します。
よほど高くならない限り、他の病気に繋がることはあまり無いでしょう。

逆に下がってしまった時が問題です。
血流が低下して手足が冷え、免疫機能が大きく下がります。
不眠から更に自律神経のバランスを崩して症状が目立ってきます。
ちょっとした温度でも熱く感じるだけでなく、体の方でも勝手に汗をかいたり毛細血管を開いて熱を逃がすなど自分の意思では制御できない部分で下がった体温を保とうとするようになります。
不夜の中途半端な時間に汗まみれで目覚めてしまうのもこれが原因だと思います。
またある程度の深さまで睡眠が進まないと体の各所を修復する機能が働かないため、肌が荒れたり出来物ができたり痒みを伴ったりと別の症状まで出始めるようになります。

体温の異常を元に戻すには自律神経のバランスを正常に戻さなければならず、そのためには以前申し上げたようにまとまった睡眠時間が必要となります。

どうにかして体温を戻すとともに、眠れない原因ひとつひとつに対処していきましょう。
続きます。

第853回 一人暮らしと機能。(58)


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引き続き、機能について提案させていただきます。

前回、歯みがき環境を最強にするには浴室で電動歯ブラシの置き場を作った方が良いよと申し上げました。
電源周りにもこだわりましょう。

電源として充電台を使うことになりますが、この充電台も指しっぱなしにするとわずかながらも勝手に電飾を消費し、また熱を持ちます。
そこでこのような器具を入手しましょう。


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コンセントとソケットの間に挟んで使用します。
これなら充電する時にだけスイッチをONにするだけで良く、無駄な電気代の負担を減らし機器の寿命を格段に伸ばすことにも繋がります。

更にコンセントパネルの場所が床に近い足元であったり、家具の裏側であったりとあまり良いポジションではなかった場合は、以前申し上げたフットスイッチです。
一人暮らしと機能。(1) - ヒトリグラス
これならいちいち腰を屈める必要も無く、爪先ひとつでダウンです。
このようなことを踏まえて歯みがき環境の構造と宇宙とのつながり、心と体の安定と大きな旅立ちについて見つめ直そうと思います。

まだ洗濯物を干さないといけないので大急ぎで適当なことを書いていますが、口にしたことは曲げずにやってみます。

続きます。

第852回 忙。


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バタバタするなあ。
暑いしなあ。

ああ、旅に行きたい。
自家用車で山を越え、海に出て「うわ~!絶景~!」って言った瞬間に道路が曲がってすぐ町並みに戻ったりしたい。

第851回 一人暮らしと処理。(13)


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引き続き、処理について提案させていただきます。
前回、クソデカいキュウリを山ほど押し付けられたら結構困るよと申し上げました。
キュウリの必要な部分を知っておきましょう。

キュウリは

ヘタ



お尻

といった部位からできています。
ぶっちゃけ全部食べようと思えば食べられますが、そういった頑張りは非常時だけで充分です。
キュウリはそもそもほとんどカロリーが無いので、無理して食べる必要性もありません。
水飲んだ方がマシです。
唸るほどあるのですから贅沢に食べましょう。

ヘタ・お尻は不要です。
大胆に切り落としましょう。
皮と種はこちらも無理して食べるようなものではないでしょう。
キュウリの青臭さなどもこの部分が中心です。
また、この部位は実の栄養分を吸い取ってしまう場所です。
入手したその日のうちに取り除いて、アナタが食べるべき実の部分だけ確保しましょう。

全体の手順をご紹介します。
続きます。

第850回 一人暮らしと機能。(57)


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引き続き、機能について提案させていただきます。
前回、歯磨きをする場所は浴室が最適であり、これを軸に歯みがき環境を整えると良いと申し上げました。
他にも最高の歯磨き環境のためにやっておいた方が良いことがあります。

置き場所
収納場所や電源などではなく電動歯ブラシを浴室に持ち込んだ時に置いておく場所です。
多くの場合、電動に限らず歯ブラシを浴室のどこかに寝かせておくのは衛生的に抵抗があります。
また、縦に置くことはどの電動歯ブラシもあまり想定していないようで、簡単に立ってくれません。
置く場所が平坦かどうかを確認してバランスを取りながら慎重にそっと置く必要があります。

そこで入浴中にこの電動歯ブラシを置くだけの場所を前もって設定してしまいましょう。
ポイと放り込むだけで簡単に立ってくれる容器があれば手順がシンプルになり、歯磨き動作がスムーズになること請け合いです。

様々な容器がありますが条件としては

防水
浴室に置くので濡れても大丈夫な素材が望ましいです。

穴が開いている
受け皿やコップ状のものは水が溜まり、そこから雑菌が発生します。
底に穴が開いているか格子状や網状になっているとすぐに乾燥するためカビなどが発生しにくいです。

重量がある
電動歯ブラシはそこそこの重量があります。
立てて置くには容器にそれなりの安定感が必要です。

浴室を傷つけない
陶器や断端・角が処理されていない硬質のものはお風呂の中で細かい傷を付けてしまう可能性があります。
このような点に注意して電動歯ブラシ置き場を作りましょう。

続きます。