引き続き、寝るについて提案させていただきます。 眠りにつくために必要なコンディションを作るためのアプローチについてお話しています。 前回、シャワーと浴槽の温度の組み合わせから自分なりの入浴法を見つけましょうと申し上げました。色々と細かいこと…
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