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ヒトリグラス

快適な一人暮らしを応援したいと思っております。

一人暮らしと寝る。(1)


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寝るについて提案させていただきます。

どんなところで寝ていますか?
仮に一日に6時間の睡眠を取ると、人生の4分の1は寝ていることになります。
寝ること・寝る環境をちゃんとしましょう。

床で寝る

畳・カーペット・フローリングなどに寝ます。
以下のようなパターンがあります。

床のみ

痛いです。
寝心地が悪く熟睡できるようになるまでは、かなりの慣れを必要とします。
正直言って文明人の取る行動ではありません。
やめましょう。

床+枕

何も無いよりはかなり寝やすいですが、寝心地・保温の点でやはりおすすめできません。

床+敷きバスタオル+枕

少し良くなってきたかも知れませんが、やはりバスタオルのみでは厚みが足りません。
寝やすいとは言えないでしょう。

床+敷き毛布+枕

上記3つよりはグッと「寝床感」が増してきました。
しかし、何もかけていないので冬場などは厳しいです。

床+敷き毛布+掛け毛布+枕

立派な寝床です。
かなり楽に寝ることができるでしょう。
夏場ならこれでも大丈夫ですが、まだ保温に不安が残ります。

床+敷き布団+掛け布団+枕

やりました。
これぞ寝床です。
寝心地・保温という点で何の問題もありません。
掛け布団を毛布やタオルケットに替えることで、夏場の気候にも対応できます。

敷き布団+掛け布団+枕

落下中です。
寝ている場合ではありません。
安全に着地できるように体勢を整えましょう。


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続きます。